游泳后耳朵进水怎么办？预防中耳炎的小妙招

夏日炎炎，游泳成为许多人消暑纳凉的首选活动。然而游泳后耳朵进水不仅让人不适，还容易引发中耳炎等耳部疾病。掌握正确的处理方法，能有效避免健康隐患。

耳朵进水怎么办？

1. **单脚跳跃法**

将进水的耳朵朝下，同侧单脚跳跃数次，借助重力和震动使水流出。

2. **负压法**

将手掌紧贴耳朵，用力压紧后迅速松开，形成负压吸引水分流出。

3. **吹风机法**

使用吹风机低温档，距离耳朵30厘米以上，轻轻吹干耳道。

4. **棉签使用要谨慎**

避免将棉签深入耳道，以免将水推得更深或损伤耳膜。仅可用于吸收外耳道口的水分。

**特别注意**：若尝试以上方法后仍有明显不适，或出现耳鸣、耳痛等症状，应及时就医。

预防中耳炎的实用建议

1. 佩戴专业防水耳塞游泳，从根本上防止进水

2. 游泳后及时用干毛巾擦干外耳

3. 避免使用指甲、发夹等尖锐物品掏耳朵

4. 保持耳部干燥，易感人群可定期使用医生推荐的滴耳液

5. 感冒时尽量避免游泳，以免通过咽鼓管引发中耳感染

记住这些简单实用的小技巧，让您享受游泳乐趣的同时，也能保护好耳朵健康。如果出现持续不适，请务必及时就医，以免延误病情。